De nombreux parents s’inquiètent souvent du fait que leurs enfants ne dorment pas suffisamment. Ils se réveillent au milieu de la nuit et se mettent à pleurer de peur et même à trembler de panique. Parfois, cette peur devient si forte qu’ils ont même peur de dormir la nuit. Ce trouble est en fait appelé terreur nocturne ou terreur du sommeil.
Qu’est-ce que la terreur nocturne ?
Les enfants de 4 à 12 ans peuvent avoir des problèmes de sommeil ; parfois, même un bébé de 18 mois peut avoir des terreurs nocturnes. Ce problème est surtout observé chez les enfants dont les membres de la famille ont des problèmes de somnambulisme. La terreur nocturne survient généralement après 2 à 3 heures de sommeil. Cela ressemble à un cauchemar et peut vraiment effrayer l’enfant. Après avoir dormi, lorsque l’enfant atteint le deuxième ou le troisième stade de sommeil, il est victime d’une perturbation de son système nerveux central.
Les raisons de la terreur nocturne
Les terreurs nocturnes peuvent survenir après avoir vu quelque chose d’effrayant ou après avoir fait des cauchemars.
Une vessie pleine la nuit perturbe aussi le sommeil des enfants
Symptômes de la terreur nocturne
1. votre enfant qui a l’air effrayé pendant son sommeil peut avoir des expressions étranges.
2. l’enfant qui crie et pleure dans son sommeil.
3. Respiration rapide et transpiration excessive pendant le sommeil
4. Bouger ses jambes et ses mains en dormant
5. Incapable de répondre même avec les yeux ouverts
Conseils pour soigner la terreur nocturne
Ne pas réveiller l’enfant par la force
Réveillez lentement les enfants et parlez-leur.
Dormir à la lumière peut aider de nombreux enfants à se sentir mieux
Ambiance détendue
Veillez à ce que l’enfant aille aux toilettes avant de dormir.
raconter une bonne histoire avant d’aller dormir
(Avertissement : les conseils de santé présentés dans cet article sont basés sur des pratiques courantes et des connaissances générales. Il est conseillé aux lecteurs de consulter un médecin avant de les suivre à domicile).
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