Milind Soman devrait être officiellement appelé la « 8e merveille du monde ». Nous ne parvenons pas à deviner d’où il parvient à capturer une telle forme et une telle santé à l’âge de 56 ans. L’acteur-mannequin a de nouveau attiré les regards avec une autre vidéo sur Instagram. Préparez-vous à rester bouche bée pendant que l’acteur gère son poids tout seul, suspendu à un poteau.
« Le concept de base de la condition physique est de pouvoir gérer son propre poids confortablement, dans n’importe quelle situation… cela vous permet de profiter plus pleinement de la vie, de vos relations et du monde », a-t-il écrit dans la légende de la vidéo dans laquelle on le voit suspendu à un poteau horizontal.
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Les fans de Milind ont été hypnotisés par sa passion pour le fitness. Un utilisateur a poursuivi en écrivant qu’il devrait lancer ce défi à l’acteur Akshay Kumar.
Il est intéressant de noter que la pratique régulière d’exercices de suspension peut apporter de nombreux avantages.
Améliore la santé des épaules
Vos épaules ont été faites pour bouger dans de nombreuses directions. Lorsque vous n’utilisez pas leurs capacités, ils se raidissent et se crispent. Se suspendre à une barre permet d’améliorer considérablement la santé de vos épaules. Il permet également à vos épaules de bénéficier d’un étirement passif. Cet étirement passif vous aide à vous détendre.
Corrige votre posture
La plupart d’entre nous passent une grande partie de leur journée assis devant un ordinateur. Cela entraîne des douleurs atroces dans notre dos. Les exercices d’accrochage aident à gérer ce problème.
Répare les blessures de l’épaule
Les gens subissent des opérations chirurgicales coûteuses pour soigner leurs blessures à l’épaule. Bien que, selon le Dr John Kirsch, chirurgien orthopédique, se suspendre à une barre pourrait s’avérer plus efficace qu’une opération dans plusieurs cas. John avait lui-même souffert d’une blessure à l’épaule. Il a essayé ces exercices de suspension, et a constaté des améliorations majeures.
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