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Vidyut Jammwal se trempe dans le lac semi-gelé du Cachemire à moins 8 degrés Celsius.

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La routine de fitness de l’acteur Vidyut Jammwal nous rend verts de jalousie. L’acteur place toujours la barre très haut grâce à son engagement et son dévouement. Vidyut suit un régime d’entraînement strict qui inclut la pratique de nombreux arts martiaux. Son agilité et sa forme physique générale sont visibles pour ses fans. L’acteur réalise lui-même toutes les cascades difficiles dans ses films. Son compte Instagram comporte une pléthore de vidéos d’entraînement, et quelques fois, il lance même des défis à ses fans. En plus de son régime d’entraînement, l’acteur nous fait part des avantages d’un exercice particulier. Récemment, l’acteur a partagé une vidéo qui va vous faire froid dans le dos. Dans le clip, Vidyut n’est certainement pas en train de faire de la musculation, on le voit plutôt révéler l’état d’esprit qui le pousse à réussir son difficile régime d’entraînement.

On peut voir Vidyut debout près d’un lac semi-gelé, au milieu du paysage enneigé du Cachemire. Il a écrit dans sa légende : « Si quelqu’un (y compris votre propre esprit) vous dit que c’est difficile, cette pensée ne vient d’aucune expérience… c’est simple, faites-le. Brisez vos propres barrières. » Dans le clip, il enlève ses vêtements chauds et ses bottes de neige pour faire un plongeon dans l’eau gelée. Oui, vous avez bien lu. L’acteur est entré dans la rivière semi-gelée, a marché jusqu’au centre et a immergé son corps jusqu’au cou dans l’eau glacée. Notamment, la température au Cachemire était de -8 degrés Celsius.

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Regardez la vidéo :

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Un message partagé par Vidyut Jammwal (@mevidyutjammwal)

  • Un bain glacé présente de nombreux avantages, en particulier pour les sportifs :
  • le bain d’eau extrêmement froide, après une séance d’entraînement intense, peut soulager les muscles endoloris et douloureux.
  • Le bain de glace favorise le sommeil en réduisant la fatigue physique.
  • Il limite la réponse inflammatoire due à la baisse de température et permet une récupération plus rapide.
  • Prendre un bain glacé avant une longue course ou tout sport de compétition peut faire baisser la température du corps, ce qui permet d’améliorer les performances.

Cependant, il faut toujours consulter son entraîneur ou un médecin avant de prendre un bain glacé, car cela peut s’avérer dangereux pour les personnes souffrant d’hypertension et de maladies cardiovasculaires.

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