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Tout le monde peut le faire  » : le professeur de yoga d’Alia Bhatt donne des conseils d’expert sur la souplesse.

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Croyez-vous aussi que le yoga est réservé aux personnes souples ou que les asanas ne peuvent être pratiqués que si l’on est souple et fort au préalable ? Eh bien, vous avez tort. La formatrice de yoga Anshuka Parwani, qui a entraîné plusieurs célébrités de Bollywood, dont Deepika Padukone, Alia Bhatt, Kareena Kapoor et Ananya Panday, dans son récent post Instagram, a brisé ce mythe. En postant une vidéo insolente d’elle-même, Anushka a suggéré que chaque fois que les gens vous disent que « vous devez être souple pour commencer le yoga », commencez à « courir ». Blague à part, la vidéo était accompagnée d’un message fort de la part du formateur de yoga : le yoga est pour tout le monde et, avec les bons conseils et le bon dévouement, tout le monde peut devenir souple et fort au fil du temps.

S’attaquant à ce mythe, Anshuka a déclaré que ce genre de pensée ne devrait pas empêcher quiconque de commencer à pratiquer le yoga et de profiter de tous les avantages pour la santé qu’offre cette routine : « Tout le monde peut faire du yoga avec les bons conseils. Que vous l’ayez déjà fait, que vous n’ayez jamais pratiqué, que vous soyez souple ou non, cela n’a pas d’importance », a-t-elle écrit dans la légende de son post. Elle a assuré que si une personne n’est pas souple, elle y parviendra avec une pratique régulière et que si elle est déjà souple avant de faire du yoga, c’est aussi une bonne chose.

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https://www.instagram.com/p/Caguf6TqhCN/

Il y a quelques jours, Anushka avait partagé une photo mettant en scène Alia via son compte Instagram. Sur le cliché, l’acteur a été vu en train de réaliser la flexion arrière, ou Kapotasana. « Alia Bhatt fait sourire mon cœur en réussissant le ‘Alia Asana' », a légendé Anushka. Elle a également souligné que l’acteur avait progressé et qu’il était désormais capable de toucher les orteils en faisant l’exercice de la flexion arrière. « Votre élégance a été si gratifiante à observer en tant que professeur », a ajouté Anushka.

https://www.instagram.com/p/CaZhAHQvrde/

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