Accueil Dernières minutes Thé vert pour commencer la journée, soupe au dîner, voici le secret...

Thé vert pour commencer la journée, soupe au dîner, voici le secret de forme de John Abraham

0

L’acteur et icône du fitness John Abraham est un fervent végétarien. Pour obtenir sa dose quotidienne de protéines, il consomme des produits laitiers comme le lait et le lait caillé, et des produits végétaux comme les germes, les lentilles et le soja. Pour obtenir une dose adéquate de glucides, il prend des céréales comme le blé, les pommes de terre, le bajra et le jowar. Pour les fibres, John mange des légumes verts, des salades, des fruits comme les pommes et les oranges.

Pour le petit-déjeuner, John commence la journée par une tasse de café vert/noir, suivie de blancs d’œufs, d’amandes, de toasts et d’un verre de jus. Au déjeuner, John mange des plats simples préparés à la maison, comme des rotis et des épinards. Pour le dîner, il aime la soupe, la salade et les légumes bouillis.

John attribue son corps incroyablement en forme au fait qu’il se lève tôt et fait régulièrement de l’exercice. Il se concentre sur les exercices de base, le cross-fit, les exercices fonctionnels et de force.

Lire aussi:   Selon le PDG, YouTube s'aventure dans les NFT et proposera bientôt des fonctionnalités liées aux NFT.

En plus de ses entraînements réguliers, John aime aussi le sport. Il pratique également le yoga et la méditation, qui, selon lui, accroissent la maîtrise de soi et la discipline.

John Abraham a commencé sa carrière dans le mannequinat avant de se lancer progressivement dans le cinéma hindi en tant qu’acteur. Sa performance dans son premier film, Jism, avec sa petite amie de l’époque, Bipasha Basu, qui est sorti sur grand écran en 2003, a été nominée pour le Filmfare Best Debut Award. Après cela, il a tourné plusieurs films à succès tels que Dhoom, Zinda, Garam Masala, Water, Kabul Express, New York, etc. pour lesquels il a été très apprécié. Plus tard, il a commencé à faire des films sérieux, sordides et patriotiques comme Madras Cafe, Romeo Akbar Walter et Parmanu.

Article précédentL’Autriche adopte une loi autorisant le suicide assisté
Article suivantLes hommes sont tout aussi émotifs que les femmes, et leurs émotions varient au même degré : nouvelle étude