Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les maladies cardiovasculaires (MCV) sont la principale cause de décès dans le monde. L’agence mondiale de la santé a en outre estimé que la maladie emporte environ 17,9 millions de vies chaque année. Si l’on considère le rythme de vie urbain actuel, ces données ne devraient pas être un choc.
La nouvelle normalité d’aujourd’hui, qui a forcé tout le monde à adopter un mode de vie sédentaire, est l’une des raisons cruciales de l’augmentation du nombre d’affections cardiaques. Le cœur est l’un des organes les plus importants du corps humain. Il a donc besoin d’une attention particulière pour fonctionner correctement. La science moderne suggère un traitement chirurgical pour guérir les maladies cardiaques, mais notre héritage indien séculaire, l’Ayurveda, cible la cause profonde de l’affection. Cette affirmation n’est pas seulement fondée sur des principes anciens, mais de nombreux chercheurs ont également prouvé que les problèmes cardiaques peuvent être inversés à l’aide d’un traitement ayurvédique.
Voici donc quelques remèdes ayurvédiques qui aideront votre cœur à rester en forme à long terme :
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Ashwagandha
Cette herbe fait des merveilles lorsqu’elle est consommée à bon escient. Il s’agit d’une herbe adaptogène, qui non seulement abaisse votre tension artérielle mais réduit également votre taux de sucre dans le sang. Il aide à éliminer la tension de l’esprit et du corps et donne de la force aux muscles du cœur.
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Curcuma
Il n’est pas nécessaire de le présenter, car tous les foyers indiens utilisent quotidiennement le curcuma pour préparer leurs repas, et chacun est bien conscient de ses qualités antibactériennes. Mais ils n’ont guère été informés que la curcumine, présente dans le curcuma (Haldi), améliore la fonction de la paroi de vos vaisseaux sanguins, ce qui permet de réguler votre pression artérielle, la coagulation sanguine et d’autres facteurs essentiels à la santé cardiaque.
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Fruits et légumes frais
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Triphala
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Chaywanprash
Le Chaywanprash est une confiture à base de plantes qui comprend plusieurs ingrédients comme du sucre, du miel, du ghee, de la groseille indienne (amla), de la confiture, de l’huile de sésame, des baies, des herbes et de nombreuses épices. Il est extrêmement utile pour renforcer les muscles du cœur et stimuler le système immunitaire.
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