Accueil Dernières minutes Regardez : la fille de Karenvir Bohra, âgée d’un an, s’essaye au...

Regardez : la fille de Karenvir Bohra, âgée d’un an, s’essaye au soulevé de terre au gymnase.

0

Reporter vos plans d’entraînement est l’une des choses les plus courantes que nous faisons pendant la période des fêtes. La procrastination est à son comble en cette période de l’année, mais la jolie vidéo d’un enfant d’un an en train de faire des tractions à la salle de sport est toute la motivation dont vous avez besoin ce week-end pour prendre vos résolutions pour la nouvelle année. Le bébé en question est la fille de l’acteur Karenvir Bohra et le fier père ne peut s’empêcher de se réjouir de la façon dont sa fille se fixe des objectifs majeurs en matière de fitness.

https://www.instagram.com/p/CYGAWipo8EC/

Karenvir a partagé une vidéo de sa poignée Instagram où l’on voit bébé Gia marcher nonchalamment vers une haltère chargée de poids et essayer de la soulever. On voit son père corriger sa prise et sa posture alors qu’elle sourit à la caméra. Karenvir a posté la vidéo avec la légende « Mari choriyo, choro se jyada hai (ma fille est plus forte que les garçons) » qui est une adaptation d’un dialogue célèbre d’Aamir Khan dans le film sportif Dangal de 2016.

Lire aussi:   Les prix des SUV Nissan Magnite et Kicks augmentent de 25 000 roupies à partir de janvier 2022.

Le soulevé de terre est un exercice de musculation qui consiste à soulever du sol une barre chargée de poids tout en gardant le torse perpendiculaire au sol. La barre est soulevée jusqu’au niveau des hanches avant d’être replacée au sol pour effectuer une répétition. Cet exercice fait travailler le grand fessier, qui à son tour fait travailler les ischio-jambiers, l’erector spinae et le quadriceps femoris. Il est très efficace pour développer les muscles et brûler les graisses. Les deadlifts contribuent également à améliorer les performances de saut vertical en préparant le bas du corps à la puissance explosive, tout en étant idéaux pour la rééducation du genou.

Cependant, le soulevé de terre peut vous laisser avec une blessure grave si vous n’avez pas une forme parfaite avec des épaules, des bras et un dos en bonne condition. Un tronc solide et une bonne force de préhension sont également essentiels pour réaliser cet exercice difficile. Le soulèvement de l’ego pendant l’exécution des deadlifts est courant chez les amateurs de gymnastique et cela peut entraîner des blessures graves.

Article précédent« Enfin, j’existe ! »
Article suivantLes photos espionnes de la Kia Seltos Facelift révèlent un nouveau design des roues en alliage et plus encore.