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Les animaux de Samantha Ruth Prabhu interrompant sa séance d’entraînement est la chose la plus mignonne que vous verrez aujourd’hui.

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Les amateurs de fitness peuvent se porter garants du fait qu’ils ne veulent pas être interrompus au milieu d’une séance d’entraînement de haute intensité et ne le supporteraient pas. Mais lorsque l’actrice Samantha Ruth Prabhu a récemment été interrompue alors qu’elle faisait de la musculation, elle n’a pas eu à s’en plaindre car c’était la chose la plus adorable qui soit. Deux adorables partenaires de gymnastique l’ont interrompue alors qu’elle faisait des relevés de jambes dans le cadre d’une routine d’entraînement avec son entraîneur Junaid Shaikh. La vidéo qui en a résulté a laissé les internautes à la fois motivés pour une séance d’entraînement en milieu de semaine, mais aussi en émoi.

Les deux interrupteurs n’étaient autres que les chiens de compagnie de Samantha qui étaient également présents dans sa salle de sport à domicile. On y voit Samantha allongée sur le dos, en train de lever les jambes, tandis que ses deux chiens de compagnie, Hash et Saasha, lui tiennent compagnie. Après quelques relances, l’un des animaux domestiques, Hash, sans se soucier de rien, va se positionner juste sous les jambes de Samantha alors qu’elle les ramène au sol. Après être restée là quelques secondes, Hash s’éloigne, mais elle est bientôt suivie par sa sœur Sasha qui fait de même en se tenant sous les jambes de Samantha avant de s’éloigner. Samantha, cependant, n’arrête pas l’exercice et le poursuit tout du long. La vidéo a certainement amusé l’Internet.

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L’élévation des jambes est un entraînement difficile qui cible et renforce les muscles abdominaux inférieurs et supérieurs. On peut l’imaginer comme un crunch inversé avec des jambes droites. L’élévation des jambes est également un excellent exercice pour améliorer la souplesse des extenseurs du dos et des fléchisseurs de la hanche. Ciblant particulièrement les muscles centraux, il travaille également sur les muscles obliques externes et internes tout en aidant à perdre la graisse excédentaire du ventre. Cependant, il faut garder à l’esprit que les genoux ne doivent pas être pliés pendant que les jambes sont levées en l’air et redescendues.

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