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Le fils de Gul Panag tient compagnie à sa mère pour sa séance de course matinale

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L’actrice Gul Panag est une fervente adepte du fitness, comme le prouve la série de photos et de vidéos qu’elle ne cesse de poster sur ses réseaux sociaux. Elle garde la barre haute pour ses fans et ses amis. Il y a quelques jours, elle avait posté une photo d’elle et de son fils Nihal sur un vélo, tous deux en sueur après une parfaite séance de course et de vélo. Gul a écrit que Nihal insiste souvent pour rejoindre sa mère lors de ses séances d’entraînement, ayant appris à faire du vélo sans roulettes.

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Un message partagé par Gul Panag (@gulpanag)

Le duo mère-fils est resté fidèle à cette idée la dernière semaine de l’année, lorsqu’ils sont allés courir ensemble. Gul s’est rendu sur Instagram Stories pour partager une courte vidéo qui les montre tous deux absorbés par leur séance de course matinale. Gul a été vue dans des traces rouges confortables courant d’un côté de la route avec son dos face à la caméra tandis que Nihal essaie de rattraper sa mère sur son vélo. Il a un petit sac sur l’épaule.

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La course à pied est l’un des exercices cardiovasculaires les plus populaires, avec le saut à la corde et les burpees. Cette activité aérobie utilise à la fois les acides gras et les glucides comme source d’énergie et est donc considérée comme l’un des meilleurs exercices pour perdre du poids. Il renforce également les muscles et les os du bas du corps. Une course de 30 minutes peut brûler 200 à 500 calories au total. D’autre part, le vélo augmente la capacité cardiovasculaire et contribue à la réduction des graisses. En outre, il contribue à améliorer la mobilité des articulations, la posture et la coordination du corps.

Gul, qui a remporté le titre de Miss Inde en 1999, a fait ses débuts sur grand écran avec Dhoop en 2003. Elle a été vue dans des films comme Manorama Six Feet Under, Hello, Dor, Ab tak Chhappan 2 et Straight.

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