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Krishna Shroff réalise des squats parfaits à la salle de sport, voir la vidéo

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Les squats sont souvent considérés comme le roi de tous les exercices par les experts en fitness, surtout lorsqu’il s’agit de tonifier le bas du corps. Cet exercice n’est pas salué sans raison, car outre le bas du corps, il fait également travailler la force du tronc et améliore la stabilité.

Toutefois, si vous êtes toujours sceptique quant à l’exécution de cet exercice, le passionné de fitness Krishna Shroff peut être votre source d’inspiration et de motivation. La passionnée de gym a récemment partagé des extraits de sa séance d’entraînement épuisante sur son compte Instagram.

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Un message partagé par Krishna Shroff (@kishushroff)

Krishna a partagé un court clip où on la voit faire des flexions d’haltères parfaites. Portant un short de sport gris, Krishna a opté pour un soutien-gorge de sport noir. Dans la vidéo, on la voit tenir sur son dos une barre d’haltères sur laquelle sont empilées des plaques lourdes de chaque côté.

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Krishna descend ensuite en position accroupie avec un mouvement contrôlé et se pousse vers l’arrière avec le poids en faisant appel à la force de ses pieds et des muscles de ses jambes. Lorsqu’elle arrive à la position par défaut, on peut évidemment voir Krishna se concentrer sur ses fessiers en les contractant à la fin du mouvement.

Pour une motivation supplémentaire, Krishna joue la chanson Juicy de Doja Cat en fond sonore et effectue plusieurs répétitions de squats tout en maintenant une forme incroyable pour chacun d’entre eux. Krishna conclut ensuite sa vidéo en posant élégamment devant un miroir à la salle de sport. Elle affiche habilement la pompe post-entraînement qu’elle a obtenue après sa séance d’entraînement intense tout en inspirant ses fans à continuer à s’entraîner comme elle.

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