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Essayez ces 5 boissons naturelles qui vous aideront à booster votre énergie

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Malgré le fait que les boissons froides représentent un grand danger pour le corps, les gens se tournent vers cette boisson pour étancher leur soif. Mais que diriez-vous de délaisser les boissons gazeuses au profit de boissons naturelles, car elles ne sont pas seulement délicieuses, mais aident aussi à se sentir énergique et rajeuni. Selon la nutritionniste Lovneet Batra, contrairement aux boissons aromatisées artificiellement et aux boissons transformées, les boissons naturelles n’augmentent pas le taux de sucre dans le sang et sont plutôt saines.

Motivant ses followers à passer aux boissons naturelles, la nutritionniste a partagé, dans son post Instagram, cinq boissons naturelles énergisantes. Lovneet a déclaré qu’il existe de nombreuses boissons énergisantes naturelles qui peuvent augmenter le niveau d’énergie sans faire grimper la glycémie.

Eau de coco

L’eau de coco est l’une des boissons les plus saines et les plus naturelles que l’on puisse consommer après une course/marche fatigante ou simplement pour étancher sa soif. Même si elle est composée à 95 % d’eau, l’eau de coco reste une excellente source de minéraux énergisants. C’est une boisson naturellement sucrée et rafraîchissante qui contient 10 fois plus de potassium.

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Kombucha

Le kombucha est essentiellement un thé fermenté et possède de nombreuses propriétés pour la santé : vitamines B, acide glucuronique (un détoxifiant) et beaucoup de polyphénols riches en antioxydants. Il contient également des bactéries probiotiques et de l’acide acétique, qui peuvent stimuler les niveaux d’énergie.

Jaljeera

Si vous voulez une boisson rafraîchissante avec un goût un peu acide, le Jaljeera est le bon choix. Il vous procure également un regain d’énergie instantané. Cette boisson indienne très appréciée aide à la digestion, ses ingrédients sont connus pour traiter les douleurs dues aux crampes abdominales.

Jus de canne à sucre

Sattu

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