Accueil Dernières minutes Du diabète à la digestion, l’Amla est votre « super-fruit » préféré en hiver

Du diabète à la digestion, l’Amla est votre « super-fruit » préféré en hiver

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L’amla est un fruit extrêmement riche en propriétés médicinales et donne les meilleurs résultats lorsqu’il est consommé en hiver. C’est un véritable trésor de propriétés, raison pour laquelle il est souvent appelé « Super Fruit » en Inde. L’Amla est extrêmement riche en vitamine C. Environ 100 grammes de groseilles à maquereau fraîches contiennent autant de vitamine C que 20 oranges.

Voici quelques-uns des avantages de la consommation d’amla en hiver :

DiabèteLes groseilles à maquereau sont extrêmement riches en fibres solubles, qui se dissolvent rapidement dans l’intestin et ralentissent le processus d’absorption du sucre. Cela réduit également l’augmentation du taux de sucre dans le sang. Il est également excellent pour les patients atteints de diabète de type 2.

DigestionLa consommation de groseilles à maquereau peut être très bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes de digestion et de constipation. La consommation régulière d’amla peut être utile pour éviter le syndrome du côlon irritable. Grâce à la quantité élevée de vitamine C contenue dans l’amla, elle favorise également l’absorption d’autres nutriments.

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YeuxLa consommation de groseilles à maquereau est également extrêmement bénéfique pour nos yeux. La vitamine A, présente dans l’amla, est très importante pour la santé de l’œil. La vitamine A parvient également à réduire le risque de dégénérescence maculaire.

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