Accueil Dernières minutes Découvrez 5 super-aliments aux propriétés anticancéreuses.

Découvrez 5 super-aliments aux propriétés anticancéreuses.

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Le cancer est devenu la première cause de décès dans le monde, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Mais vous êtes-vous déjà demandé combien de ces décès auraient pu être évités en privilégiant une alimentation saine ? Oui, vous avez bien entendu. Grâce aux progrès de la science médicale, certaines études et recherches prouvent que certains super aliments possèdent des propriétés anticancéreuses.

L’expression « propriétés anticancéreuses » fait référence aux aliments qui peuvent réduire le risque de développer un cancer si une personne les ajoute à son régime alimentaire de manière régulière. Les experts de la santé du monde entier recommandent de consommer quotidiennement une alimentation saine, car elle permet de lutter contre de nombreux problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète, etc. Plusieurs études sur le cancer ont incité les gens à consommer des aliments d’origine végétale pour leurs phytonutriments et autres composés spéciaux. Voici donc la liste de quelques super aliments que vous devez inclure dans votre alimentation pour pouvoir prévenir le cancer.

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Baies

Ils sont riches en minéraux, en vitamines et en fibres alimentaires. En raison de ses propriétés antioxydantes et de ses autres avantages potentiels pour la santé, il fait l’objet de nombreuses recommandations de la part des chercheurs. Une étude démontre que les effets anti-inflammatoires des myrtilles peuvent prévenir la croissance des tumeurs du cancer du sein chez les souris.

Brocoli

Ce légume vert est une mine de substances phytochimiques, que l’on trouve également dans d’autres légumes crucifères comme le chou, le chou frisé et le chou-fleur. Ils sont très protecteurs contre les cancers de la prostate, des poumons, du côlon, du sein, de la vessie, du foie, du cou, de la tête, de la bouche, de l’œsophage et de l’estomac.

Apple

Une pomme par jour éloigne le médecin, ce dicton ne peut être plus vrai. Le polyphénol présent dans les pommes a des propriétés anticancéreuses prometteuses. De plus, les polyphénols, composés végétaux, sont très utiles pour lutter contre les maladies cardiovasculaires et de nombreuses infections.

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Noyer

Tomate

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