La saison hivernale est appréciée pour son côté douillet, paresseux et confortable, et peu de gens ne sont pas d’accord avec cela. Cependant, elle entraîne également divers problèmes de santé tels que le rhume, la toux, les allergies et la grippe. Si certains préfèrent faire appel à des médecins, la plupart des gens optent pour des remèdes maison dans leur cuisine. Gargarismes à l’eau salée, tisanes, soupe chaude et poivre noir, il existe une pléthore de moyens sains pour traiter ces maux de l’hiver. Découvrez ici quelques-uns des meilleurs remèdes maison :
Curcuma
Le curcuma est une bénédiction pour les êtres humains. Ses bienfaits pour la santé ne sont plus à démontrer. En plus de renforcer l’immunité, il possède de fortes propriétés antioxydantes et peut donc aider à traiter de nombreux problèmes de santé. Prendre un verre de lait chaud mélangé à du curcuma, juste avant de se coucher, est un moyen populaire et efficace de lutter contre le rhume et la toux.
Thé
Les Indiens ont simplement besoin d’une raison pour boire cette boisson, et lorsque vous n’êtes pas bien, une tasse de « kadak chai » peut vous débarrasser de tous les blocages de la gorge. En effet, la consommation de caféine donne de l’énergie au corps et le réchauffe de l’intérieur. Si vous avez attrapé un rhume, ajoutez du poivre noir fraîchement écrasé ou du poivre noir en poudre, cela rehausse le goût du thé. Vous pouvez également ajouter du sel marin, de la cannelle ou même du gingembre. Vous pouvez également essayer les tisanes pour traiter la toux et le rhume saisonniers.
Ail
Un autre élément de votre cuisine qui peut vous aider à combattre le rhume et la toux est l’ail. C’est un ingrédient antimicrobien et expectorant efficace. On peut le consommer dans les aliments, mais l’une des façons les plus savoureuses de consommer de l’ail est la suivante : prenez quelques gousses et faites-les sauter dans du beurre. Une fois que les clous de girofle deviennent mous, allumez le gaz. Retirez la couche extérieure et mangez-les. Grâce à cela, l’odeur de l’ail ne sera pas ressentie en mangeant.
Bol de soupe
Un bol de soupe est considéré comme bon pour les rhumes car il est riche en vitamines, en légumes riches en nutriments et constitue un repas léger. C’est la meilleure chose pour apaiser votre âme et vous faire sentir mieux instantanément. Nous manquons d’appétit lorsque nous souffrons d’un mal de gorge, mais il est important de rester nourri. Un bol de soupe est donc à votre disposition. Il est réparateur, facile à digérer et, de manière intéressante, « léger » tant par sa consistance que par sa couleur. Saupoudrez un peu de poivre noir pour donner plus de saveur à votre soupe.
