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Ce qu’il faut savoir avant de boire de l’eau froide et ses effets secondaires

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L’eau est un élément essentiel de la vie et de la santé en général. À l’approche de l’été, beaucoup d’entre nous se précipitent vers le réfrigérateur pour prendre une bouteille d’eau fraîche afin de se désaltérer. Et, qui n’aime pas ça dans la chaleur torride ? Mais avez-vous déjà pensé que la température de l’eau est également cruciale ? Il est communément admis que boire de l’eau froide peut affecter votre santé digestive. Même selon l’Ayurveda, il a été conseillé d’éviter de boire de l’eau froide pour maintenir un système digestif sain.

Autant que la quantité, la température de l’eau est également importante. La consommation d’eau froide ou de boissons gazeuses peut rétrécir les vaisseaux sanguins. Il restreint la digestion. Il inhibe également le processus naturel d’absorption des nutriments pendant la digestion.

Boire de l’eau glacée augmente les risques de développer un mal de gorge et un nez qui coule. Et, surtout après un repas, évitez de boire de l’eau froide. Il peut provoquer une accumulation de mucus en excès.

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Les experts ont suggéré que boire de l’eau froide après un repas solidifie les graisses que vous mangez. De plus, il est plus difficile pour le corps de décomposer les graisses indésirables. De même, il n’est pas conseillé de boire de l’eau immédiatement après un repas. Il est recommandé de respecter un intervalle de 30 minutes entre deux consommations avant un repas.

Certaines études ont suggéré que l’eau froide pouvait jouer un rôle dans la réduction du rythme cardiaque. Boire de l’eau glacée stimule le nerf vague, qui est une partie importante du système nerveux autonome du corps, pour réduire le rythme cardiaque.