Avec des niveaux de mercure en hausse dans certaines parties du Maharashtra, le département météorologique indien (IMD) a émis une alerte orange à la canicule dans six districts dont Mumbai, Thane, Palghar, Raigad, Ratnagiri et Sindhudurg.
Une vague de chaleur est une période de temps excessivement chaud qui peut durer plusieurs jours. Elle s’accompagne souvent de niveaux d’humidité inhabituels et peut avoir des conséquences néfastes sur la santé des personnes. Les vagues de chaleur peuvent entraîner des problèmes tels que l’épuisement dû à la chaleur ou le coup de chaleur. Dans ce cas, la personne est susceptible de s’évanouir et d’avoir la peau sèche et chaude car le corps ne parvient pas à contrôler les températures élevées.
En outre, la canicule peut également provoquer, entre autres symptômes, une déshydratation, des éruptions cutanées dues à la chaleur, des maux de tête, une irritabilité, une léthargie et une faiblesse.
Il est donc impératif de se protéger contre la canicule en tenant compte de certains éléments. Tout d’abord, il est conseillé de ne sortir de chez soi que si cela est nécessaire. Selon un avis du ministère de la Santé, les gens devraient s’abstenir de sortir au soleil, surtout entre 12 heures et 15 heures. Le fait de se mettre directement sous le soleil vous expose à la chaleur torride du soleil et peut augmenter le risque de souffrir d’un coup de chaleur.
Même si vous devez sortir pendant la journée, il est déconseillé d’effectuer des activités fatigantes susceptibles d’élever la température corporelle. Au lieu d’opter pour des boissons gazeuses ou du thé et du café chauds, il faut envisager de consommer des boissons comme le jus de citron, les jus de fruits, les SRO (solutions de réhydratation orale) et l’eau de coco. Comme le corps a tendance à se déshydrater à cause de la chaleur, il devient important de reconstituer les fluides perdus dans votre corps grâce à ces boissons saines.
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