Le yoga est un excellent moyen d’adopter un mode de vie sain. Elle contribue non seulement à votre santé physique, mais aussi à la sérénité de votre esprit. Les autres grands avantages du yoga sont la réduction de l’inflammation, la réduction de l’anxiété, le renforcement de l’immunité, le soulagement du stress et l’amélioration de votre santé mentale en général. Le yoga est né en Inde et s’est étendu au monde entier. Le yoga est si populaire que de célèbres stars d’Hollywood le pratiquent également. Si vous cherchez un peu d’inspiration pour vous mettre au yoga, consultez la liste des stars hollywoodiennes qui ne jurent que par le yoga.
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston a toujours été connue pour sa silhouette élancée et elle pratique le yoga depuis 20 ans. Elle a été initiée au yoga par son entraîneur Mandy Ingber et depuis lors, elle est une adepte du yoga.
Robert Downey Jr.
La coqueluche d’Hollywood est un grand adepte du yoga pour sa santé mentale. Il a déclaré dans une interview que le yoga est pour lui une méditation qui l’aide à calmer son esprit. Lorsqu’il est stressé, le yoga l’aide à se détendre et à rester concentré.
Sting
Matthew McConaughey
Matthew McConaughey a pratiqué le yoga Bikram. Il a grandi au Texas où la température est toujours de 35 degrés Celsius et où le yoga Bikram se pratique également à des températures élevées. Il a déclaré dans une interview que le yoga lui avait apporté souplesse et force.
Katy Perry
Le yoga a aidé Katty à tourner la page de sa rupture avec son ex-mari Russell Brand. Elle faisait des méditations pour se calmer et devenir forte mentalement. Elle a tweeté que sa vie a changé après avoir rejoint un groupe de méditation.
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