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Tout ce que vous devez savoir sur l’eau détox avant de l’ajouter à votre régime quotidien

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Ces dernières années, l’eau de désintoxication a fait l’objet d’un grand battage sur Internet. Selon les bienfaits supposés de l’eau détox pour la santé, elle permet non seulement de s’hydrater mais aussi de perdre du poids. L’eau détox consiste simplement à ajouter des ingrédients supplémentaires à l’eau pour en augmenter les bienfaits pour la santé. Outre la perte de poids, l’eau détox est également très connue pour éliminer les toxines et améliorer votre niveau d’énergie.

Boire de l’eau détox fait-il perdre du poids ?

Selon Healthline, le nombre de calories contenues dans l’eau détox est très faible. Les gens recommandent également de boire de l’eau détox pour perdre du poids. En particulier, boire de l’eau détox est plus bénéfique que les sodas et les boissons riches en sucre à base de fruits.

Boire de l’eau réduit le poids, et il en va de même pour l’eau de désintoxication. Boire de l’eau augmente le taux métabolique, ce qui permet de brûler plus de calories. Selon l’étude, boire un demi-litre d’eau peut augmenter le taux métabolique du corps de 30% pendant environ une heure. L’eau affecte également votre appétit.

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Les avantages de l’eau de désintoxication :

Pour faire une eau détox, vous pouvez prendre du concombre, du gingembre, du citron, de la pomme, de l’orange, de la menthe, du curcuma, de l’ananas, de la pastèque, des baies, du basilic, de la mangue, etc.

Inconvénients de l’eau détox

L’eau détox est pleine de propriétés bénéfiques pour la santé et de goût. Il s’agit d’une boisson saine, que vous pouvez consommer deux ou trois fois par jour. Cependant, une consommation trop importante entraîne des effets néfastes et vous pouvez souffrir d’hyponatrémie. Il peut provoquer des maux de tête, des nausées, des vomissements, des étourdissements, de la fatigue et de la confusion.

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