La graisse du ventre est un phénomène que nous constatons à l’approche de la trentaine et de la quarantaine. De nombreux facteurs, dont notre mode de vie et notre posture de travail, contribuent à l’accumulation de la graisse du ventre. Cependant, il existe un plat qui n’est pas seulement savoureux, mais qui a également prouvé son efficacité contre la graisse du ventre.
L’orge a des propriétés amaigrissantes et, en plus de réduire le poids, elle aide aussi à renforcer l’immunité. Si vous aussi, vous êtes stressé par votre poids croissant et que vous voulez être en forme, vous devriez essayer Barley Dalia.
L’orge et les légumes sont principalement utilisés dans la préparation de ce plat. La recette est très facile et ne prend pas beaucoup de temps non plus. Ingrédients :
Dalia d’orge – 1/2 tasse,
Pois – 1/2 tasse,
Capsicum – 1/4 de tasse,
Chou-fleur – – 1/4 de tasse
Graines de cumin – 1/2 cuillère à café,
Ghee – 1 cuillère à café,
Pâte de gingembre – 1 cuillère à café,
Piment vert – 2
Coriandre verte – 1 cuillère à soupe,
Sel – selon le goût
D’abord, nettoyer la propriété de l’orge dalia. Faites-le frire dans une poêle à feu moyen jusqu’à ce qu’il devienne brun clair. Maintenant, prenez un autocuiseur et faites chauffer 1 cuillère de Ghee à feu moyen. Puis ajoutez-y une demi-cuillère de graines de cumin. Lorsque les graines de cumin commencent à faire du bruit, mettez des poivrons, des carottes, des choux-fleurs et des pois hachés et faites-les frire.
Après avoir fait cuire les légumes correctement, ajoutez la pâte de gingembre, le piment vert haché et le sel selon votre goût. Faites-les frire pendant une minute. Maintenant, ajoutez-y le dalia et la tomate hachée. Mettez une grande tasse d’eau dans la cuisinière. La quantité d’eau doit être trois fois supérieure à celle du dalia. Fermez la cuisinière et mettez le gaz à feu vif.
Après un sifflement, éteignez le gaz et relâchez la pression de la cocotte. La Dalia, saine et savoureuse, est prête.
Lisez toutes les dernières nouvelles, les nouvelles de dernière minute et les nouvelles sur le coronavirus ici.
