Accueil Dernières minutes COVID-19 : Éliminer le rhume, la toux, les éternuements et les maux...

COVID-19 : Éliminer le rhume, la toux, les éternuements et les maux de gorge grâce à ces conseils ayurvédiques

0

L’hiver apporte avec lui son lot de maladies liées au froid et, avec la recrudescence des cas d’Omicron dans tout le pays, l’inquiétude est d’autant plus réelle. Bien que nos armoires soient remplies de vestes, de blazers, de pulls et autres vêtements chauds pour nous protéger du froid, les précautions ne s’arrêtent pas nécessairement là. Il existe de nombreuses façons de se protéger du froid et le Dr Dixa Bhavsar vient de nous donner quelques conseils pour faire de même à travers un post sur les médias sociaux.

Voir ce message sur Instagram

Un message partagé par Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

« Il peut s’agir simplement d’une toux ou d’un rhume saisonnier ou viral (pas nécessairement covidien), mais cela peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale. Il est préférable de l’éviter par tous les moyens possibles », a-t-elle ajouté dans le message. Elle a recommandé de s’abstenir de faire les choses suivantes pendant la saison hivernale :

Lire aussi:   Twitch lance un outil pour repérer les personnes qui ne respectent pas les interdictions de diffusion.

Prendre des boissons froidesLes boissons fraîches et gazeuses sont à éviter car elles contiennent déjà beaucoup de sucre et de caféine.

Consommer des yaourts, surtout lorsqu’ils sont mélangés à des fruits.: Le yaourt doit être évité tout au long de l’hiver, selon l’Ayurveda, car il favorise la sécrétion des glandes, qui à leur tour augmentent la sécrétion de mucus.

Évitez les glaces, les aliments sucrés, les fritures et les aliments lourds.Manger une alimentation saine et équilibrée, avec peu ou pas de place pour la malbouffe.

Outre les mesures de précaution, elle a également recommandé quelques remèdes ayurvédiques simples pour les personnes qui ont déjà attrapé un rhume.

  • Faites bouillir 1 litre d’eau avec 7-8 feuilles de tulsi, un petit morceau de gingembre, quelques gousses d’ail, 1 cuillère à café de graines de carom, 1 cuillère à café de graines de fenugrec, du curcuma (séché ou frais) et 4-5 grains de poivre noir (kali mirch) jusqu’à ce que le mélange soit réduit de moitié et buvez-le dès le matin.
  • Prenez du miel, car ses propriétés antimicrobiennes lui permettent de lutter contre les bactéries et les virus et d’apaiser votre gorge.
  • Pour favoriser la fonction digestive, buvez de l’eau chaude.
  • Buvez du thé au curcuma, au gingembre et au citron.
  • Buvez du lait chaud mélangé à du curcuma.
  • La thérapie par la vapeur ou l’inhalation de vapeur est un remède maison efficace. Dans l’eau bouillie, ajoutez un peu d’ajwain, d’huile d’eucalyptus ou de curcuma.
Lire aussi:   Selon une étude, manger des légumes ne protège pas contre les maladies cardiovasculaires

Lisez toutes les dernières nouvelles, les nouvelles de dernière minute et les mises à jour du budget de l’Union 2022 ici.

Article précédentCOVID-19 : Voici ce qui est suggéré aux patients asthmatiques pendant COVID-19, lisez la suite !
Article suivantFabrice Martin et Jo-Wilfried Tsonga font des débuts victorieux à Montpellier